Günümüzde hastalıkların büyük bir kısmının, psikolojik sebeplerden kaynaklandığı uzmanlarca da kabul edilmektedir. Saygın bir ruhsal eğitmen olan Debbie
Shapiro, bedenimizin duygu ve düşüncelerimizden nasıl etkilendiğini açıklarken bu sayede zihin gücüyle kendi kendimize iyileşmenin nasıl mümkün olduğunu çarpıcı örneklerle gözler önüne seriyor.
Size sağlıklı bir yaşamın kapılarını açan bu kitap sayesinde;
- Duygusal ve psikolojik durumunuzun sizi fiziksel olarak nasıl etkilediğini öğrenecek,
- Hangi duygu ve düşüncelerin, bedeninizin hangi bölgelerini etkilediğini ve hangi hastalıkları tetiklediğini keşfedecek,
- İçinize attığınız şeylerin, sağlığınızı siz farkında olmadan nasıl etkilediğini görecek,
- Yaratıcı hayaller kurarak, gevşeme ve meditasyon tekniklerini öğrenerek zihin ve kalp gücünüzü nasıl arttıracağınızı öğrenecek,
- Nefes egzersizlerinin, hareket etmenin ve tamamlayıcı tedavi yöntemlerinin iyileşme sürecinizde size nasıl yardımcı olduğunu fark edeceksiniz.