İyileştiren Nefes-Farkına Var

İyileştiren Nefes-Farkına Var


Yazar: T. Nhat Hanh
Yayınevi: Martı Yayınları
Kategori: Yoga - Meditasyon
Barkod: 9786051862613
Fiyat: 12,00  TL
  Satışta
Kullanıcı İşlemleri - +

Şifremi Unuttum

Farkındalıkla yaptığımız her şey bir meditasyon uygulamasıdır.

Zen üstadı Thich Nhat Hanh'ın bu kitabı,  hayatımızın önemli bir parçasını kaplayan oturma eyleminin nasıl bir aydınlanma, kendini yenileme faaliyetine dönüştürülebileceğini herkes için net, basit açıklamalarla ilham vererek anlatıyor. Kitap meditasyonun önemli bir bileşeni olan solunumu, görselleştirmeleri, dikkati… kısa fakat yoğun bir anlatımla ve yazarın kendi hayatından hikâyelerle okurlara sunuyor. Ruhsal uygulamayı derinleştirmek isteyenlerin yanı sıra günlük hayatın her köşesinde, oturduğunuz anda uygulayabileceğiniz meditasyon için mükemmel bir kılavuz.

Gündelik hayatımızda dikkatimiz dağınıktır. Bedenimiz bir yerde durur, nefesimiz unutulur, zihnimizse hep başka bir yerlerdedir. Dikkatimizi nefesimize vermeye başladığımızdaysa bu üç şey –beden, nefes ve zihin– bir araya gelir. Bu bazen bir-iki saniye gibi kısacık bir süre içinde bile gerçekleşebilir. Böyle olduğunda kendinize geri dönersiniz, tüm benliğinizle şimdide ve burada olursunuz. Bedeninizin, nefesinizin ve zihninizin farkına varırsınız.

Kitabın Özellikleri
Basım DiliTürkçe
ÇevirenCumhur Mısırlıoğlu
Sayfa Sayısı128
Kapak TürüKarton Kapak
Kağıt Türü2. Hamur
Basım TarihiMart 2017
Basım Yeriİstanbul
En / Boy13,00 / 19,50 cm.
Kapak TasarımFiliz Odabaş
EditörErkan Küçük