Uyku Devrimi

Uyku Devrimi


Yazar: Arianna Huffington
Yayınevi: Doğan Kitap
Kategori: Araştırma-İnceleme
Barkod: 9786050972566
Fiyat: 69,00  ₺
  Tükendi
Kullanıcı İşlemleri - +

Şifremi Unuttum

UYKUNUN GÜCÜNÜ YENİDEN KEŞFETMEK

Arianna uykunun yalnızca sağlığımız için önemini değil, hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olması açısından da belirleyici olduğunu ortaya koyuyor. Bazen sınırlarımızı zorlamak için uyumamız gerekir!

—Sheryl Sandberg, Facebook CEO’su ve Lean In-Sınırlarını Zorla’nın yazarı

Amerika’nın en çok okunan haber sitelerinden, Pulitzer Ödüllü Huffington Post’un yazı işleri müdürü Arianna Huffington, bir gün bayılıp yere düşerek kanlar içinde kaldığında bunun nedeninin “uykusuzluk” olduğunu bilmiyordu. Ama bedeninin uykusuzluğa verdiği bu tepki bir alarm işareti oldu. Hızlı hayatlarımızın bizi şarj eden, şifalandıran uykuyu nasıl adeta yok saydığını fark etti ve geceyle barışma macerasını çarpıcı bilimsel gerçeklerle harmanlayarak Uyku Devrimi’ni kaleme aldı. 

Teknolojinin ve uyku haplarının yatak odalarımızı nasıl işgal ettiğini anlatan Huffington, kariyerden cinsel yaşama pek çok alanda herkesin kendi uyku reçetesini yaratacağı ilham verici fikirleri ve buluşları bu kitapta anlatıyor. 

Uyku Devrimi; daha sağlıklı, daha mutlu, daha zinde bir hayat için okumanız gereken belki de en önemli kitap.
Yazar Hakkında: 
Arianna Huffington, Huffington Post Media Group’un kurucu ortaklarından, Amerika’nın en Нok okunan haber sitelerinden, Pulitzer .düllü Huffington Post’un yazı işleri müdürü. Huffington, birНok ulusal gazete ve dergide kЪşe yazarlığı yapıyor. 14 kitabı var. Time dergisinin “Dünyanın En Etkili 100 İnsanı” ve Forbes’in “En Gü.lü Kadınlar” listelerine girmiştir. Huffington’ın Thrive/Başarı İçinizdedir adlı kitabı Doğan Kitap / CEO Plus tarafından yayımlanmıştır.

Kitabın Özellikleri
Basım DiliTürkçe
ÇevirenZeynep Koçak
Sayfa Sayısı360
Kapak TürüKarton Kapak
Kağıt Türü2. Hamur
Basım TarihiMart 2020
Basım Yeriİstanbul
En / Boy13,50 / 21,00 cm.