Bedeni Eğitmek, Zihni eğitmek,
Yoga öğretisinin üç temel sacayağıdır bunlar.
İçimizdeki ruhumuzla dışımızdaki varlığı aynı anda duyumsadığımızın farkındalığıdır.
Manevi dünyamızı yetkinleştirmek, ruhun sonsuz makamına erişebilmek için bıkmadan usanmadan bedeni eğtimek, zihni eğitmek, ruhu eğitmektir Yoga’nın yolu...
Ta ki tüm evren tek bir ruh olana kadar.
Yaşayan en büyük yoga ustalarından B.K.S. İyengar’ın yoga derslerinden derlenmiş bu kitapta tenimizin yüzeyinden ruhumuzun enginliğine götüren bilgiler keşfedeceksiniz.
Bu kitapta İyengar usta eski metinlerden yola çıkarak Yoga’nın ne amaca hizmet ettiğinden, Yoga’nın sağlık yönünden, Yoga ile Ayurveda ilişkisinden, Yoga’nın şifa sanatından söz ediyor.
Ruhsallığın merkezine erişebilmek için neden bedenizi eğitmemiz, zihnimizi temizlememiz gerektiğinden...
Ve daha da ötesi Yoga’nın gündelik yaşamla bütünleştirilmesinden söz ediyor.
Yeni başlayanlar için oludğu kadar, deneyimli uygulayıcılar için de yol gösterici bir kılavuz.
(Arka Kapak)