Modern çağın en büyük düşmanını yakından tanımak
ve yenmek…
Stres, artık herkesin dilinde... Küçücük çocukların “okul” stresi,
ergenlik stresi, lise ve üniversite sınavları stresi, aşkın yarattığı
coşkulu duygunun yanı sıra hissedilen stres, aldatılma stresi, evlilik,
hamilelik stresi, sayko (psyco) yöneticinin yarattığı stres, kariyer
planlama stresi, iş başvurusu ve iş/kariyer değişikliği stresi, trafik
stresi…
Her yaş/cinsiyette ve konumda stres olduğuna göre, yaşadığımız
sürece, hepimiz strese maruz kalacağız. Öyleyse yapılacak en
akıllıca iş, stresi doğal ve kaçınılmaz kabul ederek, dayanıklılığımızı
artırmak ve stresle başa çıkarak, yaşamdan haz almaya, üretmeye
ve paylaşmaya devam etmek.
Peki ama nasıl? İşte Stresinizi Sevin bu konuda bir başucu kitabı
olarak size yardımcı olacak.
Stresli mesleklere sahip kişilerle yapılmış söyleşilerin ve strese
yönelik son bilimsel gelişmelerin yer aldığı Stresinizi Sevin’de,
yüzlerce sorunun yanıtını bulacaksınız.
Stresi yönetmede hemen uygulayabileceğiniz öneriler…