Akılcı Yaşam Terapisi

Akılcı Yaşam Terapisi

Hiç Kendimi Üzemem-Genişletilmiş Baskı

Yazar: Ertuğrul Köroğlu
Yayınevi: Destek Yayınları
Kategori: Psikoloji
Barkod: 9786254416217
Fiyat: 230,00  ₺
  Stokta
Kullanıcı İşlemleri - +

Şifremi Unuttum

Arka Kapak Yazısı:

DÜŞÜNMEK ÖZGÜRLÜKTÜR, ÖZGÜRLEŞEBİLMEK İÇİNSE ÖNCE AKILCI DÜŞÜNMEYİ ÖĞRENMEK GEREKİR.

Olaylar karşısında ne düşündüğümüz, olaylara bakış açımızla, başımıza gelen olaylara ne gibi anlamlar yüklediğimizle doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle kaygı, çökkünlük, öfke gibi işlevsel olmayan, istenmedik bir duygu yaşadığımızda, bunlardan kurtulmak için, bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı, diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz.
Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu AKILCI YAŞAM TERAPİSİ’nde kanıta dayalı, en çağdaş psikoterapi yaklaşımı olan bilişsel davranışçı terapileri kolay ve anlaşılır bir yolla anlatıyor. Duygu, dürtü, davranış ve birtakım bedensel duyumların, olayları nasıl gördüğünüzle doğrudan ilintili olduğunu öne süren bu terapilerle öfkeden, kaygıdan, mutsuzluktan ve depresyondan kurtulmanın özgürleştirici yollarını tarif ediyor.

Kitabın Özellikleri
Basım DiliTürkçe
Sayfa Sayısı256
Kapak TürüKarton Kapak
Kağıt Türü2. Hamur
Basım TarihiNisan 2022
Basım Yeriİstanbul
En / Boy13,50 / 19,50 cm.